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晚上吃红薯能减肥吗?

25岁2025年03月25日 01:00:23
病情描述:

晚上吃红薯能减肥吗?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    晚上吃红薯有一定辅助减肥的作用。红薯脂肪含量低且含有大量膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助消化。但红薯碳水化合物较多,如果食用过量,超过正常人体热量消耗,可能会导致肥胖。

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