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吃香蕉能减肥吗?

24岁2025年03月25日 01:00:23
病情描述:

吃香蕉能减肥吗?

医生回答
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    吃香蕉对减肥有一定辅助作用。香蕉卡路里低,还含有大量微量元素、纤维素和维生素,可以为机体补充能量,还可以帮助胃肠道蠕动,缓解便秘症状。但是想减肥的人群还需控制饮食,多运动。

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