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抗焦虑效果最好的食物？问

25岁2025年03月25日 01:08:28

病情描述：

抗焦虑效果最好的食物？

医生回答

李玉欣主任医师
河北省第六人民医院向他提问

焦虑是一种精神症状，您在出现焦虑现象的时候可以多吃能安神的食物，如小麦、红薯、猪心、牛奶、樱桃等，另外您还可以听听舒缓的音乐，用热水泡泡脚，都可以缓解焦虑的情绪。

2025-03-25

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