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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上吃什么食物最减肥？

晚上吃什么食物最减肥？问

25岁2025年03月25日 01:10:04

病情描述：

晚上吃什么食物最减肥？

医生回答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

想减肥的患者晚上应选择吃低脂肪和低热量的食物，比如西兰花、生菜、香蕉、芹菜、紫甘蓝、青菜、麦片等等。注意保持饮食清淡，做法不要过于油腻，定制合理的运动计划并且坚持。

2025-03-25

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