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失眠吃什么好？问

21岁2025年03月25日 01:12:43

病情描述：

失眠吃什么好？

医生回答

陈旭副主任医师
山东省精神卫生中心向他提问

如果您目前存在失眠的现象，建议您近期的饮食需要保持温热以及清淡，可以吃一些米粥以及面条之类的食物，也可以吃一些菠菜以及芹菜之类新鲜的蔬菜。睡觉之前，您也可以选择饮用一杯热牛奶。

2025-03-25

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