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睡不好觉是怎么回事问

2026年07月03日 10:18:50

病情描述：

睡不好觉是怎么回事

医生回答

郭秀海主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

睡不好觉一般是由于睡眠障碍所形成的，可能是由于近期压力过大所导致的。但如果长期出现睡不着觉或者是睡不好觉，那么一般考虑是由于过度压力压迫了脑部的神经出现的问题，在平时要使用药物来进行治疗，可以服用安神补脑液等来进行改善，另外在每天要坚持运动，这样是可以促进睡眠的，另外在睡觉前可以听听轻音乐，放松心情。

2026-07-03

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