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睡眠不好泡什么水喝问

2026年07月03日 10:25:09

病情描述：

睡眠不好泡什么水喝

医生回答

王玉平主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

睡眠不好需要中医辩证分型论治。中医认为失眠有以下几类：

一、肝火旺盛，可用柴胡，郁金，合欢泡水代茶饮。

二、心脾两虚，可用党参，茯苓，白术泡水代茶饮。

三、心肾不交，可用黄连，肉桂交通心肾。

四、心胆气虚，可用酸枣仁，远志，茯神。泡水喝的中药最好辩证应用。日常可以用分心木、酸枣仁、花生叶泡水喝，可能都会有些效果。

2026-07-03

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