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当前位置：首页 > 问题大全 > 只要睡觉就做梦是病吗

只要睡觉就做梦是病吗问

2026年07月03日 11:02:13

病情描述：

只要睡觉就做梦是病吗

医生回答

黎钢主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

睡觉时做梦是人的正常生理现象。在睡眠医学里，把睡眠时期分为REM睡眠和NREM睡眠，做梦属于REM期睡眠，此时眼球间断快速运动，这个时期是人呼吸，心跳不稳定的阶段，可以调节体温，整合记忆，增强脑力，以及释放心理压力。

因此，做梦是正常生理现象，每晚做四五次梦是符合正常人的睡眠结构，而且做梦多发生在后半夜，不是病。

2026-07-03

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