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睡着被吵醒就睡不着了怎么回事问

2026年07月03日 07:12:23

病情描述：

睡着被吵醒就睡不着了怎么回事

医生回答

王青主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

患者睡眠被打断以后，出现了入睡困难，应该是一种正常的生理现象，建议患者在睡眠时应该到一个比较安静的环境，尽量的避免被打断。

睡眠被打断以后，若实在没有困意，应该自己到一个相对比较安静的环境，可以读一些纸质版的书，或者是听一些舒缓的音乐。

做一些舒缓的活动，有困意时再上床休息，可以睡前口服右佐匹克隆三毫克，助睡眠治疗。

2026-07-03

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