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手麻按哪个位置问

2026年07月03日 08:36:13

病情描述：

手麻按哪个位置

医生回答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

手麻的话，可以按鱼际穴，就是大鱼际肌隆起的边缘处，可以用两手的拇指交替按压对面手的鱼际，直到可以感觉到酸痛的时候，这样的方法可以缓解手部肌肉的紧张，加快血液流动。

还可以按摩阳溪穴，取穴可将手掌侧放，大拇指伸直向上翘起，腕背桡侧的凹陷处便是，此穴可以补益阳气、提振精神、通经活络。

平时也可以多活动活动手指关节和腕关节。

2026-07-03

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