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易醒难入睡是什么原因问

2026年07月03日 10:18:44

病情描述：

易醒难入睡是什么原因

医生回答

马青峰副主任医师
首都医科大学宣武医院向他提问

易醒难入睡属于睡眠障碍中的一种，神经衰弱的表现。主要是因为长期的精神压力大、紧张、生气、烦躁的负面情绪、过度的疲劳和睡眠质量不好等原因造成的。

建议平时合理安排作息时间，避免过度劳累，按时休息，睡前避免一切影响睡眠的因素等。必要的时候可以口服镇静安神的药物和营养神经的药物调节，例如安神补脑液和谷维素，中西医结合效果明显。

2026-07-03

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