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睡觉梦多睡不好怎么办问

2026年07月03日 09:11:21

病情描述：

睡觉梦多睡不好怎么办

医生回答

张雅妮副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

睡觉梦多睡不好，这类患者可以通过以下方式获得改善。

一、可以给予安神助眠的中成药，能够有效缓解多梦，改善睡眠治疗。临床上常用的药物主要有精乌胶囊，活力苏口服液，枣仁安神胶囊，七叶安神片等。

二、通过调整生活方式，改善睡眠治疗。日间积极参加体育运动，促进新陈代谢，晚间积极调整饮食结构，避免进食辛辣刺激性食物，有助于改善多梦。

2026-07-03

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