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睡觉戴眼罩好吗问

2026年07月03日 11:34:14

病情描述：

睡觉戴眼罩好吗

医生回答

孙庆利副主任医师
北京大学第三医院向他提问

睡觉戴眼罩对人体是有一定的好处的：首先眼罩可以遮挡光线的进入，在睡觉时帮助人体排除外界的干扰，可以为人体营造一个适合睡眠的环境；其次，睡觉时戴眼罩，可以舒缓眼睛疲劳；但是睡觉时戴眼罩也有一定的坏处，例如戴太紧的眼罩，容易压迫到眼球周围的神经，影响眼部周围的血液循环；而且长时间的戴眼罩会影响人体的视力，并且会对眼罩产生一定的依赖性。

2026-07-03

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