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男性提高免疫力吃什么？问

45岁2025年03月25日 01:14:22

病情描述：

男性提高免疫力吃什么？

医生回答

储永良副主任医师
广东省中医院珠海医院向他提问

首先要保证营养均衡，粗粮和细粮搭配食用，还要吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白类食物，适量的增加补品，可以用人参泡水喝。不可以暴饮暴食，需要严格的戒烟限酒，日常的生活中增加体育锻炼，注意劳逸结合，不要熬夜。

2025-03-25

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