晚上睡觉两只手都会发麻，会麻醒，白天不麻？问

晚上睡觉双手发麻麻醒，白天缓解，多与睡眠姿势压迫血管神经、颈椎问题或代谢异常有关。

睡眠姿势压迫：仰卧或侧卧时手臂受压，导致局部血液循环不畅、神经短暂缺血。长期压迫还可能引发腕管综合征，尤其在睡眠中症状更明显。

颈椎病变影响：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，睡眠时颈椎姿势固定，压迫加重，白天活动后症状减轻。

代谢与循环因素：糖尿病、甲状腺功能异常等代谢疾病，或夜间血流缓慢，易引发末梢神经缺血性麻木。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加，腕管综合征风险升高；老年人血管硬化、糖尿病患者需警惕神经病变。

应对建议：调整睡眠姿势，避免手臂受压；睡前热敷颈部和手腕，促进血液循环；若持续发作，需排查颈椎和代谢指标，必要时就医。