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女性减肥食谱是什么样的？问

26岁2025年03月25日 01:17:00

病情描述：

女性减肥食谱是什么样的？

医生回答

熊莉华主任医师
广东省中医院向他提问

女性减肥的食谱要以高蛋白、低热量为主，平时可以吃一些燕麦、糙米等粗粮食物代替主食。然后多吃一些水煮鸡胸肉、水煮牛肉、鸡蛋等食物，补充蛋白质。同时还需要搭配一些蔬菜沙拉或者是水果。

2025-03-25

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