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不吃米饭只吃菜能瘦吗？问

21岁2025年03月25日 01:17:59

病情描述：

不吃米饭只吃菜能瘦吗？

医生回答

王颖副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

米饭是高碳水食物，热量比较高，而蔬菜是低热量，并且不属于碳水类食物，所以不吃米饭只吃菜能瘦的。但是这是一种不健康的减肥方法，是不提倡的。建议养成合理的饮食习惯，再适当的做些体育运动减肥。

2025-03-25

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