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当前位置：首页 > 问题大全 > 椭圆机和跑步机哪个减肥效果好？

椭圆机和跑步机哪个减肥效果好？问

22岁2025年03月25日 01:19:33

病情描述：

椭圆机和跑步机哪个减肥效果好？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

椭圆机和跑步机都是健身器材，一般跑步机可以通过跑步加速身体内的脂肪代谢，达到减肥的效果，椭圆机虽然也可以让身体内的脂肪代谢，但是它单次运动强度比跑步机小，可它的安全性却比跑步机更好。所以两者各有好处，可以根据自身需求选择减肥的方式。如果想要运动强度大的，跑步机比较好。

2025-03-25

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