抑郁自测量表（SDS）问

抑郁自测量表（SDS）是用于筛查抑郁症状的自评工具，通过20个条目评分计算抑郁严重度指数，指数≥0.53提示可能存在抑郁症状，需结合临床评估确诊。

SDS适用人群与场景：适用于成年人（18~65岁）常规心理健康筛查，尤其适合有情绪低落、兴趣减退等症状者自我评估，也可作为心理咨询或精神科诊疗的辅助参考。

特殊人群注意事项：青少年（12~17岁）使用时需家长或监护人协助解读结果，避免因理解偏差误判；老年人群（≥65岁）需考虑躯体疾病对情绪的影响，结果异常时优先排查生理因素。

结果解读与应对：SDS评分<0.53为正常，0.53~0.69提示轻度抑郁，≥0.70提示中重度抑郁。轻度抑郁可通过运动、社交支持等非药物干预改善，中重度抑郁需及时寻求专业医疗帮助，必要时在医生指导下规范用药。

使用建议：建议间隔2周重复测量，动态观察情绪变化；避免在急性应激状态（如重大创伤后）立即自评，可待情绪相对稳定后进行。