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减肚子最好方法是什么？问

32岁2025年03月25日 01:21:08

病情描述：

减肚子最好方法是什么？

医生回答

冯文凯副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肚子主要通过饮食以及运动来进行调理，平时应以容易消化的清淡食物为主，避免摄入高热量以及高脂肪的食物。其次还应多进行腹部运动，比如平板支撑、仰卧起坐、转呼啦圈以及瑜伽等运动。

2025-03-25

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