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吃什么减肥？问

21岁2025年03月25日 01:27:49

病情描述：

吃什么减肥？

医生回答

王颖副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

减肥期间，可以吃富含膳食纤维、低热量的食物，例如芹菜、韭菜、白菜、黄瓜、冬瓜、西红柿等，其次主食上可以多吃粗粮，例如燕麦、荞麦、玉米、红薯等，不宜吃高脂肪高糖食物。此外，减肥期间除了调整饮食，还要适当增强运动，

2025-03-25

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