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失眠症的五个原因是什么？问

28岁2025年03月25日 01:29:02

病情描述：

失眠症的五个原因是什么？

医生回答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

造成失眠的常见原因有以下几点：1、精神压力过大，长期的处于高压力状态，导致了患者入睡困难；2、服用药物其副作用；3、睡前饮用了浓茶淡酒、咖啡等有兴奋神经作用的食物；4、进行了较为刺激的运动，对睡眠也会有影响；5、白天的时候睡觉时间过长，晚上会较难入睡。

2025-03-25

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