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拖延症怎么克服？问

21岁2025年03月25日 01:32:51

病情描述：

拖延症怎么克服？

医生回答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

患有拖延症的患者首先要调整心理状态，积极乐观的面对问题；可通过培养良好的习惯以及制定小目标来改善症状，及时去家人朋友沟通，使其监督自己；事情未做完时，避免给自己找寻借口，同时要增加做事的信心。

2025-03-25

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