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因受惊吓引起的失眠怎么治愈？问

45岁2025年03月25日 01:38:53

病情描述：

因受惊吓引起的失眠怎么治愈？

医生回答

郭艳梅主任医师
河北省第六人民医院向他提问

首先应调节好自己的心态，了解引起惊吓的是什么原因，如单纯因为惊吓引起失眠，可以转移注意力，睡前看看书，听一些轻音乐，缓解内心的恐惧感。不用过分担心，惊吓引起的失眠并不会引起严重的身体损害。

2025-03-25

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