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养肝的方法是什么？问

47岁2025年03月25日 01:39:18

病情描述：

养肝的方法是什么？

医生回答

何金洋主任医师
广东省中医院向他提问

养肝可通过改善饮食习惯和加强生活护理来达到目的；平时饮食上多食用枸杞、黑米等健脾补肝的食物，其次应禁忌烟酒，多喝水；每日适当的进行有氧运动，强身健体，达到护肝目的；同时要尽量保持情绪稳定和愉悦。

2025-03-25

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