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深睡时间太短怎么办？问

27岁2025年03月25日 01:40:19

病情描述：

深睡时间太短怎么办？

医生回答

郭艳梅主任医师
河北省第六人民医院向他提问

深睡的时间太短，会导致患者睡眠不足，对健康造成影响；需要遵医嘱服用镇静催眠的药物如艾司唑仑等治疗，帮助入眠，避免入睡困难的情况一直存在；在睡觉之前可以泡个热水澡，对于帮助入眠有好处。

2025-03-25

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