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冷水洗脸好还是热水洗脸好问

2026年07月08日 12:36:48

病情描述：

冷水洗脸好还是热水洗脸好

医生回答

李明副主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

冷水洗脸和热水洗脸的选择需结合个人肤质、季节及健康状况综合判断。健康人群以温水（32~38℃）洗脸为宜，既能清洁皮肤又不破坏皮脂膜；油性皮肤可在早晨尝试冷水收缩毛孔，晚间用温水清洁；干性或敏感肌建议全程温水，避免刺激；冬季干燥环境下，水温略高于室温（不超过40℃）更合适，夏季高温时可用常温水或冷水短暂冲洗降温。特殊人群如患有湿疹、玫瑰痤疮等皮肤疾病者，应咨询皮肤科医生后选择适宜水温，儿童洗脸水温建议接近体温（30~35℃），避免烫伤或冻伤。

2026-07-08

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