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抖腿能减肥吗?

36岁2025年03月25日 01:48:20
病情描述:

抖腿能减肥吗?

医生回答
  • 熊莉华
    熊莉华主任医师

    广东省中医院 向他提问

    抖腿是不能达到减肥效果的,首先抖腿是一个不良行为,会影响整体的形象,其次抖腿这个动作运动强度不大,即使连续抖腿半小时以上,也不足以消耗脂肪。平时可以通过打球、游泳、跑步等运动进行减肥。

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