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怎样消除焦虑紧张情绪？问

26岁2025年03月25日 01:49:11

病情描述：

怎样消除焦虑紧张情绪？

医生回答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

患者可以适当的增加运动的时间，促进身体的代谢循环，缓解精神压力。也可以转移自身的注意力，多参加一些兴趣小组活动，保持心情的舒畅。若是焦虑症状非常的严重，可以遵医嘱使用抗焦虑的药物治疗。

2025-03-25

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