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皮下脂肪怎么减掉？问

32岁2025年03月25日 01:50:39

病情描述：

皮下脂肪怎么减掉？

医生回答

陈晓芳副主任医师
北京市中西医结合医院向他提问

皮下脂肪主要通过饮食以及运动来去除，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，避免摄入高热量以及高脂肪的食物。其次还应多进行跑步、转呼啦圈、跳绳、打羽毛器以及游泳等运动，其可以促进体内的脂肪燃烧。

2025-03-25

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