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怎样减掉小腿肌？问

33岁2025年03月25日 01:50:40

病情描述：

怎样减掉小腿肌？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

小腿肌主要通过局部按摩来缓解，其大多由于长时间运动所致，晚上睡觉前可以使用热水毛巾进行局部热敷，热敷十分钟之后进行腿部按摩，还可以进行脚尖走路、靠墙站立以及瑜伽等运动，促进小腿肌消失。

2025-03-25

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