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为什么一晚上都在做梦问

2026年07月09日 16:27:46

病情描述：

为什么一晚上都在做梦

医生回答

张雅妮副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音，思考或感觉，通常是非自愿的。做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。

做梦与快速眼动睡眠有关。每个人平均每晚要做5个梦，都会发生在快速眼动睡眠阶段。如果在快速眼动睡眠阶段将人唤醒，人便能清晰的记得梦。

每个人晚上都会做梦，有时记得，有时不记得，但大多数都不记得，不记得，不代表没做梦。正常的梦境活动，是保证机体正常活动的重要因素之一。

2026-07-09

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