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如何缩小肩宽？问

35岁2025年03月25日 01:50:47

病情描述：

如何缩小肩宽？

医生回答

侯祚琼副主任医师
江苏省人民医院向他提问

如果是骨骼大引起的肩宽很难缩小，如果是局部脂肪堆积引起的肩宽主要通过饮食以及运动来进行改变，平时应多吃维生素以及纤维素丰富的食物，多进行扩胸运动、瑜伽、打网球以及打羽毛球等运动，加快肩部的脂肪燃烧。

2025-03-25

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