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为什么每天睡觉起来都感觉好累？问

33岁2025年03月25日 01:50:53

病情描述：

为什么每天睡觉起来都感觉好累？

医生回答

李玉欣主任医师
河北省第六人民医院向他提问

每天睡觉起来都感觉好累可能由于睡眠质量下降、睡眠环境不适宜、神经衰弱、植物神经紊乱、经常熬夜以及睡眠不足等因素诱发，晚上睡觉前可以饮用一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐，提高睡眠质量。

2025-03-25

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