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失眠食疗法有没有效？问

35岁2025年03月25日 01:51:28

病情描述：

失眠食疗法有没有效？

医生回答

李玉欣主任医师
河北省第六人民医院向他提问

首先要判断失眠的原因，如果是短期因为压力过大引起的，可以使用食疗的办法，如果和自身内分泌失调有关，建议前往医院遵医嘱使用药物治疗。平时建议规律作息，多进行室外运动。

2025-03-25

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