患了偏头痛如何缓解？问

偏头痛缓解需结合发作类型与诱因，优先非药物干预，如规律作息、避免诱发食物，发作时可采用冷敷或休息。

1.无先兆偏头痛：多为双侧搏动性头痛，持续4~72小时。可尝试休息于暗室，冷敷太阳穴，避免强光与噪音。

2.有先兆偏头痛：发作前10~30分钟出现视觉闪光、肢体麻木等。先兆期结束后立即服用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免延误治疗。

3.慢性偏头痛：每月发作≥15天，持续3个月以上。需长期管理，避免过度劳累，保持情绪稳定，必要时咨询神经科医生。

特殊人群提示：儿童（6~12岁）可使用对乙酰氨基酚，避免阿司匹林；孕妇慎用布洛芬，首选对乙酰氨基酚；老年患者需监测药物副作用，优先非药物干预。