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怎样锻炼腰部力量？问

25岁2025年03月25日 01:52:12

病情描述：

怎样锻炼腰部力量？

医生回答

王金榜主任医师
河北省中医院向他提问

您可以多做腰部锻炼，如仰卧起坐、空中自行车等，另外您还可以多做全身性的运动，如慢跑、骑自行车、平板撑等，饮食上还可以多吃含有蛋白质的食物，都可以锻炼腰部力量。

2025-03-25

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