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怎样治疗失眠？问

30岁2025年03月25日 01:53:01

病情描述：

怎样治疗失眠？

医生回答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

失眠时，首先要调整心态，不要过分紧张、焦虑，保持良好的生活习惯，多参加户外活动。其次，可以在中医的指导下，选择一些中药来调理。严重失眠患者还可以服用适量安眠药辅助入眠。

2025-03-25

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