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什么时间跳绳减肥效果好？问

25岁2025年03月25日 01:53:17

病情描述：

什么时间跳绳减肥效果好？

医生回答

葛辛主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

一般建议患者在下午3点到晚上8点的时候跳绳减肥，注意定要在饭前或者饭后一小时后再进行，以免影响消化吸收，导致胃肠功能出现紊乱。跳绳的过程中必须保持匀速，同时要控制饮食。

2025-03-25

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