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怎么促进新陈代谢？问

30岁2025年03月25日 01:54:28

病情描述：

怎么促进新陈代谢？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

若想要促使机体新陈代谢，平时应该保证水分的补充，积极的参加户外运动，如游泳、爬山、慢跑、练瑜伽、跳绳等，能够促使汗液、尿液的排出。同时还应该注意休息，保证充足的睡眠时间，避免暴饮暴食。

2025-03-25

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