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献血多久能运动？问

30岁2025年03月25日 01:54:38

病情描述：

献血多久能运动？

医生回答

王亮副主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

献血后需要休息48小时左右可以运动，但也不适合做剧烈运动，适当的进行慢跑、跳绳、练瑜伽等。您在献血后应该做好局部的护理工作，避免按揉针孔部位，适当的吃阿胶、红枣、鸡蛋、瘦肉等食物，保证营养的补充。

2025-03-25

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