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怎么提高代谢率？问

41岁2025年03月25日 01:55:20

病情描述：

怎么提高代谢率？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

如果您想要提高身体的代谢率，建议您在平时可以多进行一些有氧运动，例如慢跑以及游泳等。还可以增大自身的饮水量，平时多吃一些富含蛋白质的食物，例如鱼肉以及鸡蛋、豆制品等食物。

2025-03-25

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