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当前位置：首页 > 问题大全 > 平板支撑可以练腹肌吗？

平板支撑可以练腹肌吗？问

32岁2025年03月25日 01:55:22

病情描述：

平板支撑可以练腹肌吗？

医生回答

陈暄主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

进行平板支撑可以达到练腹肌的效果，因为您在进行平板支撑的时候，可以有效的锻炼您的腰部肌肉、肩部肌肉以及腹部肌肉，从而可以促进肱二头肌以及腹肌、胸肌的生成。还可以增强您的体质情况。

2025-03-25

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