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睡不着觉怎么办？问

35岁2025年03月25日 01:55:37

病情描述：

睡不着觉怎么办？

医生回答

孙秀丽主任医师
河北省第六人民医院向他提问

您如果经常出现睡不着觉的情况，建议您首先需要找到病因。如果是因为精神压力比较大引起的，则建议您在平时需要多疏导自己的情绪，并且可以在睡前使用热水泡脚，从而可以达到促进睡眠的效果。

2025-03-25

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