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运动过后多久洗澡合适？问

24岁2025年03月25日 01:56:56

病情描述：

运动过后多久洗澡合适？

医生回答

梁兰玉副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

在运动后，一般需要半小时后洗澡。如果运动后立刻洗澡，此时毛孔处于打开的状态，容易引起感冒。同时在洗澡时需要注意温度以及时间的控制，运动后需要进行肌肉的拉伸，减轻肌肉的酸痛。

2025-03-25

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