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多吃蛋白质能减肥吗?

22岁2025年03月25日 01:57:09
病情描述:

多吃蛋白质能减肥吗?

医生回答
  • 祝东升
    祝东升主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    多吃蛋白质一般是起不到减肥的作用的。蛋白质可起到提高抵抗力的作用,若想减肥还需通过调整饮食配合运动的方式进行。建议平时需坚持运动,严格控制热量的摄入,这样才可起到瘦身的效果。

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