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心态不好怎么调节自己？问

33岁2025年03月25日 01:57:16

病情描述：

心态不好怎么调节自己？

医生回答

皇甫丽主任医师
广东药科大学附属第一医院向他提问

患者心态不好，首先患者平时可以多做一些自己喜欢的事情，转移注意力，或是多参加户外活动，可以放松心情，减轻压力。患者可以选择压力较小的工作，必要时，也可以去医院心理科进行心理疏导，调节心态。

2025-03-25

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