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腰部赘肉怎么减？问

28岁2025年03月25日 01:57:57

病情描述：

腰部赘肉怎么减？

医生回答

汪海滨主任医师
广东省第二人民医院向他提问

腰部有赘肉时要增加腰部的锻炼运动，如仰卧起坐、俯卧撑、卷腹等动作，加强局部的锻炼；饮食上注意选择高蛋白、高维生素的食物，以保证每日足够的能量摄入；必要时通过吸脂手术的方式达到瘦身效果。

2025-03-25

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