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跳绳会使小腿变粗吗？问

21岁2025年03月25日 01:59:25

病情描述：

跳绳会使小腿变粗吗？

医生回答

李发成主任医师
中国医学科学院整形外科医院向他提问

跳绳属于一种有氧运动，一般不会使小腿变粗，但是跳绳方式不当、跳绳后没有进行腿部拉伸，可使小腿肌肉发达，使小腿变粗。平时最好请专业的人士进行指导，掌握正确、规律的跳绳方法，训练过后，注意适当按摩小腿肌肉。

2025-03-25

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