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青春期男孩吃什么有助于长高?

13岁2025年03月25日 01:59:30
病情描述:

青春期男孩吃什么有助于长高?

医生回答
  • 徐金梅
    徐金梅副主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    青春期男孩有助于长高的饮食,需要注意多吃钙质含量丰富的食物,例如骨头汤、排骨、海鲜、鱼虾等,有助于骨骼发育,同时平时需要多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养均衡,适当进行体育锻炼。

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